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Fortgeschritten I

Zielgruppe: Absolvierter Kurs (Niveau Anfänger) bzw. du solltest 100 Meter am Stück kraulen können – Die Intensität ist dabei nicht wichtig!

Optimiere schrittweise die Wasserlage, den technisch korrekten Kraularmzug und den Beinschlag. Übungen zur Verminderung der Angriffsfläche (Widerstandsminimierung) sowie die Erhöhung des Schwimmumfangs zur Steigerung der Kraftausdauerleistung stehen auf dem Programm.

 

Tag: Dienstag
Uhrzeit 18:30 - 19:30
Kursstart: 16.06.2020
Kursbeitrag: € 180 (excl. Eintritt)
Ort: Auster Sportbad

Kursleiter


Martin Jandl

Termine (10)

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