Trainiere gezielte Technikübungen zur Verfeinerung  des Kraularmzugs. Die Erhöhung des Kraft- und Ausdauerniveaus sowie das Spiel mit den Intensitäten stehen dabei im Mittelpunkt.

Zielgruppe: Absolvierter Kurs (Niveau Fortgeschritten I) bzw. um an diesem Kurs teilnehmen zu können, solltest du in der Lage sein, ökonomisch 300 Meter ohne Unterbrechung zu kraulen.

+ 1x Unter- und Überwasseraufnahme
+ 1x Unter- und Überwasseraufnahme mit innovativem Kamerasystem
+ Landtraining z.B. Zugseiltraining zur Unterwasserzug-Optimierung