Kursinhalt: Trainiere gezielte Technikübungen zur Verfeinerung des Kraularmzugs. Die Erhöhung des Kraft- und Ausdauerniveaus sowie das Spiel mit den Intensitäten stehen dabei im Mittelpunkt.
Zielgruppe: Absolvierter Kurs (Niveau Fortgeschritten I) bzw. um an diesem Kurs teilnehmen zu können, solltest du in der Lage sein, ökonomisch 300 Meter ohne Unterbrechung zu kraulen.
+ 2x Unter- und Überwasseraufnahme
+ Landtraining z.B. Zugseiltraining zur Unterwasserzug-Optimierung
FRÜHBUCHERBONUS bis 22.März €10
PARTNERBONUS (in Beziehung) €10
Möglichkeit von 1-2 Ersatzeinheiten
Tag: | Donnerstag |
Uhrzeit | 20:00 - 21:00 |
Kursstart: | 21.04.2022 |
Kursbeitrag: |
€ 210 (excl. Eintritt)
€ 160 (Schüler, Studenten, excl. Eintritt)
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Ort: | Auster Sportbad - Erwachsenenschwimmkurse |