Kursinhalt: Trainiere gezielte Technikübungen zur Verfeinerung des Kraularmzuges. Die Erhöhung des Kraft- und Ausdauerniveaus sowie das Spiel mit den Intensitäten stehen dabei im Mittelpunkt.

Zielgruppe/Voraussetzung: absolvierter Kurs (Niveau Kraul Fortgeschritten I) bzw. um an diesem Kurs teilnehmen zu können, solltest du in der Lage sein, energiesparend 300 Meter ohne Unterbrechung zu kraulen.