Trainiere gezielte Technikübungen zur Verfeinerung des Kraularmzugs. Die Erhöhung des Kraft- und Ausdauerniveaus sowie das Spiel mit den Intensitäten stehen dabei im Mittelpunkt.
Zielgruppe: Absolvierter Kurs (Niveau Fortgeschritten I) bzw. um an diesem Kurs teilnehmen zu können, solltest du in der Lage sein, ökonomisch 300 Meter ohne Unterbrechung zu kraulen.
+ 1x Unter- und Überwasseraufnahme
+ 1x Unter- und Überwasseraufnahme mit innovativem Kamerasystem
+ Landtraining z.B. Zugseiltraining zur Unterwasserzug-Optimierung
+ Ersatzeinheiten: 1-2 Ersatzeinheiten während des laufenden Kurses *
* Die Vergabe von Ersatzeinheiten ist an deine Vorab-Kommunikation von Fehleinheiten (z.B. Urlaub, Weihnachtsfeier, Konzert…) gekoppelt.
Tag: | Dienstag |
Uhrzeit | 20:00 - 21:15 |
Kursstart: | 07.01.2020 |
Kursbeitrag: |
€ 205 (excl. Eintritt)
€ 185 (Schüler, Studenten, excl. Eintritt)
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Ort: | Auster Sportbad - Erwachsenenschwimmkurse |